Sobre el blog

...un pequeño sendero por el que caminar, indagar,cuestionar, buscar, encontrar, sentir, compartir, en definitiva ir aprendiendo a vivir...¿nos acompañas?

jueves, 30 de enero de 2014

Té ayurveda o Yogui té


     El ayurveda es una disciplina médica y sanitaria originaria de India utilizada durante milenios para mantener la salud física y espiritual .Si bien buena parte de sus prácticas consisten en masajes y el seguimiento de hábitos de vida saludables, el ayurveda se ha hecho famoso por su conocimiento de las hierbas y plantas medicinales, a partir de las cuales, ya sea de forma individual o combinada, se preparan los más diversos medicamentos para tratar un mayor espectro de problemas de salud.

     Si tuviéramos que optar por una receta del ayurveda que pueda consumirse frecuentemente 

martes, 14 de enero de 2014

Alimentos para combatir la anemia

     Absorbemos el 10% del hierro que consumimos. En su absorción intervienen facilitándola el ácido ascórbico y bloqueándola los ácidos oxálico (espinacas, cacao, café, plátano,…) y fítico , presente en los cereales completos. Las personas que consumen arcilla habitualmente también ven impedida su absorción.
     La absorción del hierro tiene lugar en el duodeno, a través de la mucosa intestinal, por eso